Chat with us,powered by LiveChat

Ayurveda på Sri Lanka

Ayurveda har praktiserats på Sri Lanka i över tusen år – det är fortfarande det huvudsakliga vårdsystemet som används på ön idag. Sri Lanka har även blivit en populär destination under de senaste 10-15 åren för europeiska resenärer som söker Ayurvedabehandlingar. Många attraheras utav Ayurvedas holistiska perspektiv. Många uppskattar också ett vårdsystem som inte är kraftigt beroende av mediciner, utan som istället riktar sig mot förändringar i personens kosthållning och livsstil för en bättre hälsa.

Det varma, tropiska klimatet kring Sri Lankas sydkust är en välkommen fördel. Värmen bidrar till att hudens porer vidgas, vilket förstärker den djuprengörande effekten, och kroppens utsöndring av gifter. Den lugnande effekten av att bo nära en tropisk strand har en psykologisk effekt, som ökar Ayurvedans effektivitet. Den ger den perfekta platsen att koppla av, ladda batterierna och omvärdera livets prioriteringar.

Ayurveda har sitt ursprung i forna Indien och är det äldsta vetenskapliga medicinska systemet i världen. Ayurveda fokuserar på två huvudområden:

  • Avlägsnandet av en sjukdoms orsak.
  • Ett aktivt främjande av god hälsa och lång livslängd.

Ayurveda innefattar en hel livsstil: Yoga, meditation, livsstilsförändringar, beteenden, kosthållning, avgiftning och föryngrande metoder (Panchakarma), med flera. Dessa hjälper människan hålla sig frisk, hälsosam och att få en lång livslängd. Den holistiska synen på hälsa gör att metoden skiljer sig från våra västerländska medicinska metoder som fokuserar på att behandla en sjukdoms symptom, och som inte tar lika stor hänsyn till kosthållningen och livsstilens roll i botandet av sjukdomen och för att upprätthålla en god hälsa.

När de tre Doshas är i balans är vi hälsosamma. När de inte är balanserade blir vi sårbara för sjukdomar. Den här förlusten av balans kan ha sitt ursprung i flera olika faktorer, såsom:

  • Felaktig ämnesomsättning.
  • Ofullständigt avlägsnande av restavfall från kroppen.
  • Dålig kosthållning.
  • Undermålig sömn och avslappning.
  • Föroreningar
  • Fysisk och mental stress.
  • Produktionen och ansamlingen av bio-toxiner i kroppen.

På kort sikt kan kroppen eventuellt kompensera eller korrigera obalansen genom att hela sig själv. Om detta inte inträffar så kommer dock giftiga metaboliska produkter ansamlas. Detta försvagar immunsystemet och kan leda till att sjukdomar bildas.