Ayurveda på Sri Lanka hos Surya Lanka Ayurveda Retreat

Surya Lanka Ayurveda Retreat grundades 1995, som ett av de första Ayurveda retreat i Sri Lanka för att exklusivt ta hand om Ayurveda- och Yoga-gäster. Resortet erbjuder några av de bästa Ayurvedan i Sri Lanka, där gäster kan välja mellan Ayurveda-behandlingsprogrammen: the Light, Intensive och Healing. Den är väl känt för sin traditionell Panchakarma, som inkluderar olika former av Ayurveda-massage och renande behandlingar, och en hög servicenivå och generös gästfrihet. Som gäst hos Surya upplever du en holistisk approach till Ayurveda, människornas värme, den vackra sandstranden, trädgården med kokospalmer och ett brett utbud av aktiviteter.

Denna avslappnande oas är belägen vid en av sydkustens mest pittoreska stränder, där gäster som är intresserad av den perfekta Ayurvedaresa till Sri Lanka kan ge sin kropp och själ en välbehaglig omvårdnad. Vid sidan av det makalösa strandnära läget erbjuder vår Ayurveda Retreat två stora trädgårdar omgivna av palmer, där gästerna kan koppla av mellan behandlingarna. Vi erbjuder även veckovisa organiserade aktiviteter såsom yoga, eftermiddagsutflykter, lektioner i Panchakarma och botaniska rundvandringar i trädgårdarna. I över 24 år har Surya varit synonymt med autentisk Ayurveda i Sri Lanka, och vår Ayurveda-standard står högt i kurs bland våra många återkommande gäster.

Ayurveda-kliniken drivs av ett erfaret team med läkare och terapeuter. Våra läkare är utbildade med många år av praktisk erfarenhet, och som har specialutbildats i vårt Ayurveda-system – ett program med behandlingar som noggrant följer de ursprungliga Panchakarma-traditionerna. Varje gäst är annorlunda, och därefter väljer läkarna medvetet personliga behandlingar och terapier som ger optimalt resultat för varje gäst. På samma sätt har terapeuterna valts ut bland de bästa i Sri Lanka – många har arbetat med oss i över 15 år. Alla terapeuter har tränats internt, och utbildas regelbundet vid vårt Ayurveda-center. På Surya har Ayurveda utvecklats till en ytterst effektiv och respekterad medicinsk behandlingsmetod för gäster som söker ett holistiskt välbefinnande.

Ayurveda Sri Lanka

Ayurveda behandling vid Surya Lanka Ayurveda Retreat

Ayurveda har praktiserats på Sri Lanka i över tusen år och har blivit allt mer populärt bland turister som söker Ayurveda behandlingar. Ayurveda fokuserar på två huvudområden – avlägsnandet av sjukdomens orsak, och en aktiv uppbyggnad av personens hälsa.

Ayurveda är en unik approach till hälsan då den inkluderar både fysiska, mentala och spirituella komponenter. Målsättningen är att öka den allmänna hälsan genom att behandla sjukdomens ursprung, snarare än bara symptomen.

Fortsätt till den här sidan

AYURVEDA HOS SURYA AYURVEDA RETREAT

Surya Lanka erbjuder tre behandlings program inom Ayurveda. Ayurveda behandlingen Intensive ger kroppen en komplett avgiftning – ungefär 80% av våra gäster väljer det här programmet.

Program Healing rekommenderas till gäster med allvarliga krämpor som kräver intensiva Ayurveda behandlingar, ytterligare mediciner och en närmare observation. Light-programmet rekommenderas till gäster som vill ha en mindre intensiv Ayurveda behandling, med mer tid till avkoppling/semester.

Fortsätt till den här sidan
Ayurveda behandling på Sri Lanka

PANCHAKARMA HOS SURYA AYURVEDA RESORT

Sri Lanka Ayurveda oljebehandling

Surya är välkänt för sin fokus på Panchakarma – en komplett avgiftning och föryngring av kroppen. Det målet med Panchakarma är att skapa ett välbefinnande genom att avlägsna en sjukdoms orsak, i stället för att bara behandla symptomen.

Hos Surya praktiseras Panchakarma enligt de tre stegen av renande, som beskrivet i de ursprungliga Ayurvediska texterna – Purvakarma (förbehandling), Pradhanakarma (huvudbehandling) and Pashtakarma (efterbehandling).

Fortsätt till den här sidan

YOGA I SRI LANKA

Surya erbjuder den perfekta miljön för Yoga i Sri Lanka. Yoga har ökat i popularitet i hela världen i takt med att allt fler människor upptäcker de många fördelarna som regelbunden Yoga-aktivitet innebär för kroppen. Yoga är en central del av den Ayurvediska livsstilen som syftar till att uppnå kroppslig, mental och själslig balans.

Vi erbjuder våra gäster 10 yogaklasser per vecka – 5 dagar, på morgonen och på kvällen. Yogaövningarna är både utformade för nybörjare och erfarna utövare.

Fortsätt till den här sidan
Yoga och Ayurveda vid Surya Ayurveda Retreat

DEN PERFEKTA PLATSEN

En dam som läser en bok under sina Ayurveda-resor

Surya är beläget på en av de attraktivaste platserna längst med Sri Lankas sydkust, med strandläge mot den häpnadsväckande Talallabukten. Talalla är den perfekta platsen för en Ayurveda retreat – en kilometerlång, gyllene strand som passar perfekt för härliga promenader i soluppgången / solnedgången, eller för bad under det europeiska vinterhalvåret.

Platsen är byggd på en tidigare kokosnötsplantage, där gäster idag kan vila sig i skuggan utav palmerna mellan behandlingarna.

Fortsätt till den här sidan

BOENDE HOS SURYA AYURVEDA HOTEL

Surya Lanka byggdes specifikt för att användas av Ayurvedagäster. De 43 rummen är fördelade över fem separata byggnader i en vidsträckt egendom, för maximal tystnad och avskildhet.

Välj mellan rummen Standard, Beach och New Wing – alla med stora balkonger eller terrasser och med havs- eller trädgårdsutsikt.

Fortsätt till den här sidan
Bo på Surya Lanka Ayurveda Klinik

AYURVEDISK MATLAGNING

Ayurvedisk mat i Ayurveda Retreat

Inom Ayurveda betraktas kosten inte bara som en njutning, utan även som en medicin för både kroppen och själen. Kosten är en viktig komponent i de bägge Panchakarma detox-processerna och för att upprätthålla den resulterande hälsoförbättringen.

Hos Surya Lanka övervakar våra doktorer och kökspersonal noggrant alla gästers dieter, för att försäkra att kosthållningen enligt Ayurvediska principer följs noggrant.

Fortsätt till den här sidan

LÄKARES KONSULTATIONER HOS SURYA RESORT

Alla gästers Ayurveda behandling börjar med en första konsultation med läkaren. Den är programmets grundstomme, som ger den nödvändiga informationen så att läkarna kan förbereda ditt personliga behandlingsprogram.

Detta uppföljs sedan av en mellankonsultation, som är en formell utvärdering av din behandlings fortskridande. I den sista konsultationen ger läkarna dig råd om hur du kan ta med dig fördelarna från din Ayurvedabehandling.

Fortsätt till den här sidan
En gäst som får en Ayurveda-massage

UTFLYKTER FRÅN SURYA LANKA

En dam som går längs stranden under sin Ayurveda resa

Vi erbjuder alla gäster utflykter varje vecka för att få en insikt i livsstilen på Sri Lanka, och visa upp landets kultur under deras Ayurvedasemester. Utflykterna inkluderar besök till Galle Fort (en del av UNESCOS världsarv byggt år 1588), ett besök till teplantagen och templet Mulkirigala– ett stentempel som härstammar från år 300 före Kristus.

Fortsätt till den här sidan