Ayurveda i Sri Lanka

Ayurveda på Sri Lanka har været praktiseret på øen i over tusind år – det er stadigdet vigtigste medicinske system, der bruges på øen i dag. SriLanka er ogsåblevet en populær destination for europæiske gæster, der leder efter Ayurveda-retreats i løbet af de sidste 10-15 år. Mange tiltrækkes af det holistiske perspektiv af Ayurveda. Der sættes pris på et medicinsksystem, som ikke er så afhængig af medicin, men fokuserer nærmere på at ændre ens diæt og livsstil forat få et bedre helbred. Det varme tropiske klima, der findeslangs den sydlige kyst af Sri Lanka, er en ekstra fordel. Denne varme hjælper med at åbne hudens porer,intensivere den dybe rensning og bortskaffelse af toksiner fra kroppen.

Ayurveda, der stammer fra det gamle Indien, er et af de ældste videnskabelige medicinske systemer i verden. Ayurveda fokuserer på to hovedpunkter:

  • Fjernelse af årsagen til en sygdom.
  • Den aktive promovering af ens gode helbred og levetid.

Ayurvedabeskriver en særlig livsstil: Yoga, meditation, livsstilspraksis, adfærd, diæt,udrensning og foryngelsesprocedurer (Panchakarma) osv., Som hjælper enmed at holde sig i form, forblive sund og leve et langt liv. Dette holistiskesyn på sundheden adskiller det fra vestlige medicinske systemer, der søger atbehandle symptomerne på en sygdom og ikke lægger så meget vægt på rollen som diæt oglivsstil i at helbrede sygdom og opretholde et godt helbred.

Når de tre Doshas er i balance, er vi sunde. Når de bliver forkert justeret, bliver vi modtagelige over for sygdomme. Dette tab af balance kan finde sted på grund af mange faktorer, såsom:

  • Forkert stofskifte.
  • Ufuldstændig eliminering af affaldsstoffer fra kroppen.
  • Dårlig diæt.
  • Utilstrækkelig søvn og afslapning.
  • Forurening.
  • Stress, både fysisk og mentalt.
  • Produktion og akkumulering af biotoksiner i kroppen.

På kort sigtkan kroppen muligvis kompensere eller korrigere ubalancen ved selvhelbredelse.Hvis dette ikke forekommer, vil toksiske metaboliske produkter imidlertid samlesig, hvilket får immunsystemet til at svækkes og forårsagesygdom.