Ayurveda au sri lanka

L’ayurvedaest pratiqueau sri lanka depuis plus de mille ans et est encoreaujourd’hui le principal systeme medical del’ile. Depuis les 10-15 dernieres annees, lesri lanka est devenu une destination prisee des visiteurs europeensen quete de cures ayurvediques.

Beaucoup sont seduits par la perspective holistique de l’ayurveda. Beaucoup apprecient egalement un systeme medical qui ne s’appuie pas beaucoup sur des medicaments, mais qui envisage plutot de modifier son alimentation et son mode de vie pour etre en meilleure sante. Le climat tropical chaud que l’on trouve le long de la cote sud du sri lanka est un avantage supplementaire, car la chaleur aide a ouvrir les pores de la peau, a intensifier le nettoyage en profondeur et a eliminer les toxines du corps. Originaire de l’inde ancienne, l’ayurveda est l’un des plus anciens systemes medicaux scientifiques au monde. L’ayurveda est centre sur deux considerations principales :

  • l’elimination de la cause d’une maladie.
  • La promotion active de la sante et de la longevite.

L’ayurveda nous decrit un style de vie : yoga, meditation, pratiques de vie, comportement, regime alimentaire, procedes de detoxification et de regenerescence (panchakarma), etc., qui aident une personne a garder une bonne forme physique, rester en bonne sante et a mener une longue vie. Cette vision holistique de la sante la demarque des systemes medicaux occidentaux qui visent a traiter les symptomes d’une maladie et n’accordent pas autant d’importance au role de l’alimentation et du mode de vie dans la guerison des maladies et le maintien d’une bonne sante.

Quand les trois doshas sont en equilibre, nous sommes en bonne sante. Lorsqu’ils se desalignent, nous devenons vulnerables aux maladies. Cette perte d’equilibre peut etre due a de nombreux facteurs, notamment :

  • Un metabolisme inadequat.
  • Une elimination incomplete des dechets de l’organisme.
  • Une mauvaise alimentation.
  • Un sommeil et une relaxation inadequats.
  • La pollution.
  • Le stress, tant physique que mental.
  • La production et l’accumulation de toxines biologiques dans l’organisme.

A court terme, le corps peut etre en mesure de compenser ou de corriger le desequilibre par l’auto guerison. Cependant, dans le cas contraire, des produits metaboliques toxiques s’accumulent, ce qui affaiblit le systeme immunitaire et provoque l’apparition de la maladie.