Ayurveda wordt al duizenden jaren uitgeoefend op het eiland van Sri Lanka, waar Ayurveda nog steeds het belangrijkste medische systeem is. Sri Lanka is de laatste 15-20 jaar ook een populaire bestemming geworden voor buitenlandse gasten die een Ayurveda kuur zoeken. Velen worden aangetrokken door het holistische perspectief van Ayurveda. Velen stellen ook een medisch systeem op prijs dat niet zo zwaar afhankelijk is van medicijnen, maar het in plaats daarvan zoekt in veranderingen van dieet en leefstijl om gezonder te worden.
Het warme tropische klimaat dat aan de zuidkust van Sri Lanka heerst is een additioneel voordeel. De warmte helpt om de huidporiën te openen waardoor de diepe reiniging en de afvoer van gifstoffen uit het lichaam geïntensiveerd wordt.
Ayurveda focust op twee belangrijke overwegingen:
Ayurveda schrijft een levenswijze voor: Yoga, meditatie, dieet en verjongingsprocedures (Panchakarma) etc., die een persoon helpen om fit en gezond te blijven en een lang leven te leiden. Deze holistische zienswijze van gezondheid wijkt af van de Westerse geneeswijzen die de symptomen van een ziekte behandelen en niet zoveel waarde hechten aan de rol van leefstijl en dieet bij het genezen van ziekte en gezond blijven.
Als alle drie de Dosha’s in balans zijn, zijn we gezond. Als ze uit balans zijn, zijn we bevattelijk voor ziekten. De oorzaak van het uit balans raken kan door vele factoren veroorzaakt worden, zoals:
Op korte termijn kan het lichaam misschien compenseren of de balans corrigeren door zelfheling. Echter, als dit niet gebeurt, dan hopen giftige metabolische producten zich op waardoor het immuunsysteem verzwakt wordt en het begin van ziektes veroorzaakt wordt.
