Ayurveda i Sri Lanka ved Surya Lanka Ayurveda Retreat

Surya Lanka blev åbnet i 1995 – en af de første Ayurveda Retreats i Sri Lanka, der udelukkende har fokus på Ayurveda- og yogagæster. Gæster kan vælge mellem Light Ayurveda behandling, Intensive behandling eller Healing behandling. Surya Lanka er kendt for sin autentiske Ayurveda og Yoga, herunder en række forskellige massagebehandlinger og udrensninger samt for dens enestående pleje og generøse gæstfrihed.

Beliggendepå en af de mest maleriske strande i Sri Lanka, er det en oase af afslapningfor de gæster, der leder efter den perfekte Ayurveda rejse til at forfriske deressind og krop. Ud over den fantastiske beliggenhed ved stranden, har den også to storehaver med palmer, hvor gæsterne kan slappe af mellem Ayurvedisk-behandlinger. Derer også ugentlige organiserede aktiviteter såsom Yoga, eftermiddagsudflugter,Panchakarma-foredrag og botaniske ture i hotellets haver. Dertil kommer envelorganiseret Ayurveda-klinik, der overvåges af et meget professionelt og opmærksomtteam – hvilket gør Surya Lanka til en anerkendt lederinden for yoga og Ayurveda på Sri Lanka.

Resortet kombinerer vestlig ledelse med traditionel gæstfrihed fra Sri Lanka. Hos Surya Lanka har Ayurveda med succes udviklet sig til et yderst effektivt og respekteret medicinsk system for gæster, der søger et holistisk helbred.

Ayurveda på Sri Lanka

Ayurveda behandling ved Surya Lanka Ayurvedic Retreat

På Sri Lanka er Ayurveda blevet praktiseret i mere end tusind år, hvor det stadig bliver populært blandt turister, som er på jagt efter Ayurveda. Ayurveda fokuserer på to aspekter – fjernelse af årsagerne til en sygdom og den aktive fremme af ens gode sundhed og velvære.

Det er unikt i et holistisk sundhedsperspektiv, da det indeholder fysiske og mentale komponenter. Det sigter mod at fremme det generelle helbred ved at behandle årsagen til en sygdom snarere end dens symptomer.

Fortsæt til denne side

AYURVEDA PÅ SURYA LANKA AYURVEDA RETREAT

Surya Lanka tilbyder tre Ayurveda programmer. Intensive behandlingen leverer en fuldstændig afgiftning af kroppen – det er dette program, som er valgt af cirka 80% af vores gæster.

Healing behandlingen anbefales til de gæster med alvorlige sygdomme, der kræver mere intensiv og specifik Ayurveda behandling, mere medicin og nærmere overvågning og observation. Light programmet anbefales til de gæster, der ønsker mindre intensiv Ayurveda behandling med mere tid til fritid/ferie.

Fortsæt til denne side
Panchakarma behandling ved Ayurveda Retreat

PANCHAKARMA

Panchakarma oliebehandling på Ayurveda Hotel

Surya Lanka er kendt for sit fokus på autentisk Panchakarma – den komplette afgiftning og foryngelse af kroppen. Det ultimative mål med Panchakarma er at gendanne totalt velvære gennem fjernelse af årsagen til en sygdom i stedet for blot at behandle dens symptomer.

Hos Surya Lanka praktiseres Panchakarma strengt i henhold til de tre udrensningsstadier, der er foreskrevet i de originale ayurvediske tekster – Purvakarma, Pradhanakarma og Pashtakarma.

Fortsæt til denne side

YOGA

Surya  Lanka har de perfekte omgivelser til Yoga på Sri Lanka. Yoga stiger i popularitet overalt i verden, da flere og flere bliver opmærksomme på fordelene for sind og krop gennem den regelmæssige praksis af yoga. Det er et væsentligt element i den ayurvediske livsstil for at opnå harmoni og balance i krop, sind og sjæl.

Vi tilbyder vores gæster 10 klasser af yoga om ugen – 5 dage, om morgenen og om aftenen. Disse sessions er dels designet til begyndere og dels til erfarne udøvere.

Fortsæt til denne side
Yoga på Sri Lanka ved Surya Lanka Yoga Retreat

DEN PERFEKTE BELIGGENHED

En dame, der læser en bog under hendes Ayurveda rejser

Surya Lanka har en af de bedste lokationer langs den sydlige kyst af Sri Lanka med en direkte strandfront til den fantastiske Talalla Bay. Talalla er et ideelt sted for en Ayurveda resa – en 1 km gylden sandstrand, som er perfekt til gåture i solopgang/solnedgang samt ideel til at svømme i løbet af den europæiske vinter.

Det er bygget på en tidligere kokosplantage, hvor gæsterne i kan slappe af i skyggen af palmetræerne mellem behandlinger eller mens de spiser ude i Al-fresco spiseområde.

Fortsæt til denne side

INDKVARTERING

Surya Lanka var specialbygget udelukkende til brug af Ayurveda-gæster. Dens 43 værelser er fordelt på fem separate bygninger i en ekspansiv ejendom for at sikre så meget privatliv og ro som muligt.

Vælg mellem Standard, Beach og New Wing værelser, som alle indeholder store balkoner eller terrasser med udsigt over havet og/eller haven.

Fortsæt til denne side
Indkvartering på Surya Lanka Ayurveda Resort

AYURVEDISK MADLAVNING

Ayurvedisk køkken ved Ayurveda Resort

I Ayurveda betragtes ernæring ikke kun som glæde, men også som medicin for både kroppen og ånden. Det er en vigtig komponent både i afgiftningsprocessen og for at opretholde det resulterende optimale helbred.

Hos Surya overvåger lægerne og køkkenpersonalet nøje hver gæsts kost for at sikre, at Ayurveda-diætprincipperne overholdes nøje. Gæsterne kan deltage i den ugentlige madlavningsdemonstration, hvor de kan lære, hvordan man tilbereder traditionel Sri Lanka mad.

Fortsæt til denne side

KONSULTATION HOS LÆGEN

Ayurveda-behandlingen for hver gæst begynder med en indledende konsultation hos lægen. Det er grundlaget for dit Ayurveda program, da det giver de nødvendige oplysninger for lægerne at udtænke din individuelle behandlingsplan.

Dette efterfølges af en midtvejs-konsultation, som er en formel vurdering af udviklingen i dit program, og den endelige konsultation, hvor lægerne giver råd om, hvordan man kan udvide fordelene ved din Ayurveda-behandling.

Fortsæt til denne side
En gæst, der modtager en Ayurveda massage i Retreat

UDFLUGTER FRA SURYA LANKA

En dame, der går langs stranden under hendes Ayurveda rejser

Vi har en ugentlig udflugt for gæster for at få et glimt af den srilankiske livsstil og vise landets kultur under deres Ayurveda-ferie. Disse udflugter veksler mellem et besøg i Galle-fortet (et UNESCO-verdensarvsted som er bygget i 1588), et besøg i en teplantage og et besøg i Mulkirigala-templet – et klippetempel, der kan dateres tilbage til det 3. århundrede e.Kr.

Fortsæt til denne side