アーユルヴェーダ マッサージ

多くの国家や文化にはマッサージの伝統がありますが、アーユルヴェーダ マッサージはプラクルティ（マッサージを受ける人物の体質的固有性）の検査から始まる点で独特です。医師による検査は、生物学的気質、アグニ（Agni）の概念、アマ（Ama/毒素）の存在と強さの均衡/不均衡を考慮します。これに基づき、マッサージの種類や最適なミディアム（オイルやパウダーなど）が決められます。アーユルヴェーダマッサージは、多種多様な応用/ミディアムを用います。シンプルなオイルと医用オイルが最も一般的で、粉末（レンティルを除く）はドライマッサージで使用します。

最も有名なアーユルヴェーダ マッサージはアビヤンガ（Abhyanga：全身に作用する古典的なオイルマッサージ）です。同じリズムと圧でセラピスト一人かママッサージ師二人で施術します（シンクロ マッサージ）。オイルは、お客様の体形、年齢、特定疾患の有無に従って選ばれます。アーユルヴェーダの恩恵は多くあり、以下を含めますが限定的ではありません：

• 体に栄養を与え、筋肉や関節を強くする。
• バイタリティーやスタミナを増やす。
• 決まりきった作業、精神的ストレスによって生じる疲労や緊張から解放します。
• 適切な睡眠へ誘導します。睡眠は、心身の健康に影響を与えるので、私たちの寿命だけでなく日々の生活にも効果がある重要な生理現象です。
• の艶を良くし皮膚病に対する免疫力を高めます。適切に老廃物を排出して栄養分を肌へ供給するサポートをすることにより、マッサージが肌の張りや弾力を増して外傷/傷痕の回復を速めます。
• アーユルヴェーダマッサージは、体の若返り（ラサーヤナ/ Rasayama）において重要な要素です。