SuryaLanka is ideaal voor diegenen die de perfecte Ayurveda en Yoga Retreat op SriLanka. Yoga wordt steeds populairder en Yoga beoefenaars brengen hunvolgelingen naar Surya Lanka om Yoga retraites te houden met het toegevoegdevoordeel van Ayurveda behandelingen.
Yoga iseen essentieel element van de levenswijze van Ayurveda, die harmonie promootvan geest, lichaam en ziel. De combinatie van een goede houding, innerlijkeconcentratie, gecontroleerde ademhaling (Pranayama) en beweging leidt de geestnaar een kalme staat.
Pranayamais erg belangrijk in Yoga. Het beoefenen van Asana en Pranayama wordt beschouwdals de hoogste vorm van purificatie en zelfdiscipline voor respectievelijk degeest en het lichaam. Het houdt veel meer in dan alleen ademen voor ontspanning– het beheerst Prana, wat beschreven kan wordenals onze levenskracht of vitaliteit. Dit tweetal van traditionele Hatha Yoga enPranayama complementeert de Panchakarma kuur waardoor het verouderingsprocesvertraagd wordt en wat helpt met het ontgiftingsproces.
BijSurya Lanka Ayurveda Retreat krijgen gasten tien Yogalessen per week aangeboden– elke morgen en avond gedurende vijf dagen. Lessen zijn opgezet zodatze geschikt zijn voor beginners, gevorderden en iedereen daar tussenin. DeYogalessen worden meestal gehouden op het dek bij het zwembad, waardoor degasten kunnen genieten van het uitzicht en de geluiden van de natuur tijdens debeoefening.
