Gæsterne kan deltage i forskellige aktiviteter, som giver gæsterne mulighed for at lære mere om Ayurveda på Sri Lanka. Gæster kan også lære, hvordan man laver traditionelle srilankanske karryer gennem vores ugentlige madlavningsopvisninger og udforske urter og planter, som blev brugt til at fremstille Ayurveda medicin på vores fjortende daglige botaniske ture i Surya Lanka haven.
Ernæring er ekstremt vigtig. Sammen med behandlinger er det et vigtigt redskab i processen med at tilpasse Vata, Pitta og Kapha.
Vores kok viser gæster, hvordan man laver lækre retter i karry og andre srilankiske retter, som pol rotti, dhal curry og mango curry osv. Disse tilberedes ved hjælp af principperne for ayurvedisk kost.
Dette foredrag fra en af vores seniorlæger giver dig mulighed for at få en bredere forståelse af emnet. Emnerne spænder fra ernæring til livsstil.
Surya Lanka haven har masser af blade og urter, som bruges i vores behandlinger. En af vores læger vil forklare deres anvendelser inden for traditionel ayurvedisk medicin i løbet af denne tur i vores have hver anden uge.
