Surya Lanka er ideel til dem, der søger at kombinere Ayurveda og Yoga. I stigende grad bringer yoga-udøvere fra hele verden deres elever til Surya Lanka for at prøve yoga retreats med den ekstra fordel ved Ayurveda behandlinger.
Yoga eret væsentligt element i Ayurveda livsstilen og fremmer harmoni i sind, krop ogsjæl. Kombinationen af kropsholdning, indre koncentration, kontrolleret vejrtrækning(Pranayama) og bevægelse leder sindet til en tilstand af ro.
Pranayamaer en meget vigtig del af yoga. Asana og Pranayama betragtes som den højeste formfor udrensning og selvdisciplin for henholdsvis sindet og kroppen. Detinvolverer meget mere end blot vejrtrækningen – snarerekontrollerer det Prana, som kunne beskrives som vores livskraft ellervitalitet. Denne duo af traditionel Hatha Yoga og Pranayama supplererPanchakarma kuren, forsinker aldringsprocessen og hjælper med afgiftningsprocessen.
På Surya Lanka tilbydes gæsterne ti lektioner i yoga om ugen – fem dage morgen og aften. Lektioner er designet til at imødekomme begyndere, erfarne udøvere og alle derimellem. Yogaundervisningen gennemføres normalt på pooldækket, så gæsterne kan øve sig med naturens seværdigheder og lyde.
