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Yoga e Ayurveda presso Surya Lanka

Surya Lanka è il centro ideale per chi vuole associare lo Yoga all’Ayurveda. Sempre più maestri di Yoga portano i loro allievi al Surya Lanka per condurre dei ritiri di Yoga e avvalersi al contempo dei benefici offerti dai trattamenti Ayurvedici. 

Lo Yoga è un elemento essenziale dello stile di vita Ayurvedico, poiché promuove l’armonia di mente, corpo e spirito. La combinazione di postura, concentrazione interiore, respirazione controllata (Pranayama) e movimenti conduce la mente verso uno stato di calma.

Il Pranayama è molto importante nello Yoga. Le pratiche dell’Asana e del Pranayama sono considerate le più alte forme di purificazione e autodisciplina, rispettivamente per la mente e per il corpo. Queste pratiche comportano molto più che respirare per raggiungere il rilassamento, poiché implicano anche il controllo del Prana, che può essere descritto come il soffio vitale o l’energia vitale. Questo insieme di tradizionale Hatha Yoga e Pranayama è complementare alla cura Panchakarma, e permette di ritardare il processo di invecchiamento oltre ad aiutare il processo di disintossicazione.

Presso il Surya Lanka offriamo agli ospiti dodici lezioni di Yoga a settimana, distribuite in sei giorni, mattina e sera. Le lezioni sono state studiate per coinvolgere praticanti principianti, intermedi ed esperti. In genere le lezioni di Yoga si tengono sul deck della piscina, per consentire agli ospiti di godere dei suoni e delle bellezze della natura che li circonda.